1-2歲寶寶食譜做法大全美圖（1一2歲寶寶食譜大全）

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1、 , 8:00母乳或嬰兒配方奶200ml 3-4餅干一小碗肉松粥10: 00酸奶50克一小碗軟飯12: 00炒青椒碎肝1小碟15: 00半碗蔬菜湯1根香蕉18: 00蛋糕蝦絲2片21: 00白米粥1小碗

2、 蝦皮5克，大白菜50克，雞蛋1個，自發面粉等。蝦皮用溫水洗凈至變軟，切碎，加入打碎的煎蛋；大白菜洗凈，略燙，切碎，拌雞蛋做餡；自發面粉拌好，稍微醒一下，包成百褶包子，籠蒸。8: 00母乳或嬰兒配方奶粉150毫升，10: 00一碗雞肝青菜面酸奶50毫升，12: 00一碗小吃軟飯，70克黑木耳炒黃花菜，1小碗蝦皮海帶湯。

3、 15: 00 100g香蕉或蘋果，2塊餅干，150ml母乳或嬰兒配方奶粉，1碗18: 00 2米粥(小米加米飯)，50g黃瓜沙拉，200ml母乳或嬰兒配方奶粉。營養食譜：將5g黑木耳泡洗干凈，撕成碎片；黃花菜20克用冷水浸泡，洗凈，擠出水，切碎；鍋內熱色拉油，下蔥花炒香，下木耳、黃花菜炒香，加入豆芽湯或少許水，炒至木耳、黃花菜熟入味。

4、 8: 00米豆粥70g，小花卷1個(約25g)，奶酪少許，母乳或嬰兒配方奶100 ~ 150ml，10: 00酸奶100ml，12: 00軟飯1片，蒸鱈魚50g，15: 00菠菜湯小碗香蕉或蘋果100g，18: 00嬰兒配方奶120ml。

5、 用案板摩擦四分之一胡蘿卜，搗碎50克奶酪；在1/4個雞蛋中加入20毫升牛奶，攪拌均勻；將30克蛋糕粉、胡蘿卜、芝士和香菜粉放入蛋糊中拌勻；將攪拌好的材料舀入煎鍋，放入油中煎成餅。營養食譜：鱈魚肉150克，生姜2片。將魚洗凈，用生姜浸泡，鍋中放水，水開后將魚放入鍋中蒸8分鐘。食譜評價：鱈魚富含鋅、蛋白質、鈣、維生素A和維生素E等。

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